Mom & Sons Natural life

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走ってます

体の調子がまずまずになって、スタミナをつけたいなと前から思っていたので、腰を気遣いながらランニングを始めました。でも腰しだいなので、いつまで続くかはわかりませんが。
硬いアスファルトを避けて、家の近くのグランドを10週。そうするとちょうど20分。一度がんばって30分走ったら、やはり、腰が少し痛くなってしまったので、20分くらいが私にはいいみたいです。

雨の日はどうするかというと、テニスで雨を通しづらい冬用ウェアを着て、とりあえず半分がんばります。

何も運動しないでいたら、おなか周りが気になるから、ちょうどいい運動。無理しないで、長く続けられることが目標。

今日も雨降り・・・でも少しがんばってきます。

2週間前に作った寄せ植え

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by mitoyothidemasako | 2008-12-14 11:02 | Etc